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夏季请客菜 彩椒花蛤的干法

夏季请客菜 彩椒花蛤的干法

夏季到了,又是吃海货的最佳季节。花蛤肉味鲜好、养分充分,蛋白质含量高,氨基酸的品种构成及配比合理;脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化接收,还有百般维生素和药用成分。含钙、镁铁、锌等多种人体必定的微量元素,可动作人类的养分、绿色食物,深蒙耗费者的爱好。

第1驳朗椒花蛤的家常干法图片办法

彩椒花蛤的材料:花蛤、红绿尖椒、大蒜、生姜、盐。

彩椒花蛤的干法:

第2驳朗椒花蛤的家常干法图片办法

1、放适量的盐,静放半日,让花蛤吐纯洁泥沙,筹备的调料:红绿尖椒,大蒜,生姜。

第3驳朗椒花蛤的家常干法图片办法

2、将百般调味料切好备用,扰淄锅爆炒调味料出香。

3、放入浸泡好的花蛤,待花蛤基背孪都弛开了,放少许盐,翻炒均苑俅可。

第4驳朗椒花蛤的家常干法图片办法

第5驳朗椒花蛤的家常干法图片办法