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革新功夫:(2019-04-09)
红毛丹的工效取效率
红毛丹

别号:韶子、毛荔枝

忌讳人群:胃炎,消化性溃疡者慎食。

符合人群:普遍人群均可食用。

红毛丹的冷量表(每100克)

  • 冷量(大卡)79
  • 蛋白质(克)1
  • 脂肪(克)1.2
  • 碳水化合物(克)17.5
  • 炊事纤维(克)1.5
  • 维生素叠1(毫克)0.01
  • 维生素叠2(毫克)0.04
  • 烟酸(毫克)0.31
  • 维生素叠6(毫克)0.05
  • 叶酸(微克)18.8
  • 维生素颁(毫克)35
  • 钙(毫克)11
  • 磷(毫克)20
  • 钾(毫克)13
  • 钠(毫克)2.3
  • 镁(毫克)12
  • 铁(毫克)0.3
  • 锌(毫克)0.24
  • 碘(微克)1.3
  • 硒(微克)0.11
  • 铜(毫克)0.21
  • 锰(毫克)0.35
  • 水(克)80

红毛丹的基础引见

红毛丹,原产马来西亚,属无患子科韶子属,有36个种,系冷带多年生常绿果树,是东南亚驰名水果之一。植株树干健壮多分枝,树冠开弛,树叶深绿,果名呈球形、长卵行大概卵形,串生于果梗上,表面呈黄色,果肉为白色。每年2月至4月开花,6月至8月为果名老练卜侏季节。但老练的毛丹果并非都是赤色的,也有黄色的果子。有的红毛丹的旱滥大小好像于芝麻。红毛丹的味道一致于荔枝。在尔国红毛丹能较大面积培植的地区在海南省,属于平地雨林气象的保亭县最为符好埽其余场合如叁亚、陵水、乐东等市县的限制地区惟有限制培植。

红毛丹的工效取效率

1.巩固人体免疫力
长久食用可凉爽解毒巩固人体免疫力。
2.润发好肤
具备滋润健康、谗お理气、健好发肤之工效。
3.革新头晕
红毛丹含铁量亦高,有助于革新头晕、低血压等。

红毛丹的养分价格

红毛丹养分充分,富含碳水化合物、百般维生素翰馏质元素,重要品种可食限制占41%-47.3%,味甜至酸甜,带荔枝大概葡萄风韵,美味怡人。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,含充分的维生素颁、氨基酸、碳水化合物号奏种矿物资,如了蔻钙等。

红毛丹的收购

新厦红毛丹呈鲜赤色,略有青色,果壳上的毛发柔嫩坚忍,而功夫长的则果慷挞黑发暗,用手去摸果壳上的毛发会感触比较坚忍。

红毛丹的保存

红毛丹要即购即食,不宜久躲,在常暖停经3天即变色生斑。若量多多余时,可栖封于塑胶袋中,放冰箱凉躲,约可保鲜濒0天安置。