抗皱吃什么好 (2019-03-24)

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宜吃食材:鸭蛋鲤鱼鹌鹑蛋鲢鱼青鱼鲶鱼罗非鱼桂鱼鳗鱼黑鳢叁文鱼泥鳅黄鳝带鱼黄花鱼鲈鱼比目鱼鳕鱼沙丁鱼鲅鱼鲳鱼鲜贝螃蟹蛏子蛤蜊河蚌牡蛎淡菜生蚝干贝甲鱼菠菜紫菜田螺海蜇头海蜇皮发菜墨鱼芦笋芭鏊苋菜油菜海参雪里蕻槐花菜花西兰花黄花菜荠菜芥蓝刺儿菜卷心菜蒜薹枸璧浪牛心菜豌豆苗菊花脑木耳菜芥兰青椒苦瓜彩椒口蘑木耳松蘑蒜苗黄豆赤小豆花豆青豆豌豆粒绿豆黑豆豆腐干柿子荔枝草莓石榴豆腐皮木瓜猕猴桃桂圆桑葚桔子金桔酸枣冬枣南瓜子红毛丹核桃板栗芝麻白果葵花籽仁桂圆肉腰果荞麦面

忌吃食材:火腿腊肠咸肉猪肋条肉(五花肉)八角胡椒桂皮孜然亩萃黄油巧克力欣喜果薄荷葱白大葱茴香韭菜韭黄辣椒(红、尖、干)茼蒿洋葱(红皮)洋葱(黄皮)小葱洋葱(白皮)

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宜吃

红茶红茶 花茶花茶 绿茶绿茶 五味子五味子 红花红花 甘草甘草 沙参沙参 黑梅黑梅 枸杞子枸杞子 香椿香椿 葛根葛根 紫苏紫苏 黄米黄米 荞麦荞麦 燕麦燕麦 荞麦面荞麦面

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