润肤吃什么好 (2019-03-25)

肌肤会因为所处的情况而铺示诸多题目,如干燥短水、精细暗沉等。中医觉得,外界燥邪过分,侵占体内,伤害津液,律液亏虚,不行滋润手脚、皮肤、故睹&濒诲辩耻辞;秋燥&谤诲辩耻辞;的一系列症状。

宜吃食材:猪肉牛肉羊肉鸭肉鸭蛋鹌鹑蛋鲶鱼鸡蛋金枪鱼鲳鱼花胶梭子蟹蛤蜊牡蛎淡菜生蚝干贝啥檀菠菜紫菜小芭鏊生菜墨鱼芦笋芭鏊苋菜油菜海参槐花马兰头菜花西兰花黄花菜荠菜百合芥蓝刺儿菜苦菊卷心菜空腹菜蒜薹枸璧浪牛心菜豌豆苗菊花脑木耳菜马齿苋胡萝卜圆生菜芥兰青椒苦瓜彩椒口蘑木耳榛蘑竹荪蘑菇地衣羊肚菌松蘑苜蓿蒜苗黄豆毛豆青豆豆腐山药豆柿子荔枝草莓木瓜猕猴桃桂圆桑葚桔子金桔榴莲甘蔗酸枣番石榴冬枣松子红毛丹板栗芝麻花生山核桃燕麦麦冬香椿何首黑当归枸杞子黑梅沙参甘草冬虫夏草

忌吃食材:八角胡椒桂皮胡椒粉花椒咖喱孜然薄荷葱白大葱韭菜韭黄辣椒(红、尖、干)洋葱(红皮)洋葱(黄皮)小葱洋葱(白皮)

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宜吃

红茶红茶 花茶花茶 绿茶绿茶 鸡血藤鸡血藤 五味子五味子 蒲公英叶蒲公英叶 车前子车前子 藿香叶藿香叶 砂仁砂仁 红花红花 白芍白芍 土叁七土叁七 冬虫夏草冬虫夏草 甘草甘草 沙参沙参 黑梅黑梅

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