富含蛋白置食物 (2019-03-29)

蛋白质是人体的重要产生物资并供给多种氨基酸。蛋白质是人体人命震动中必定的沉要物资,有助于构造的产生和成长。蛋白殖蛐助于产生大概建复人体构造。蛋白殖蛐助于构造的产生和成长。蛋白质是构造产生和成长的重要养分素。

宜吃食材:猪肉排骨猪蹄猪肚猪大骨头牛尾猪小排猪肝牛肺猪里脊肉猪血牛肾猪腰牛肉猪皮羊肉羊肝猪心羊肚猪肺牛肚牛蹄筋羊肾腊肉黑鸡鸡肉火腿鸭肉鸡翅腊肠鸭肝鸡腿咸肉鸡爪鸭翅鸡肝培根鸡胗鸭掌鸡心兔肉鹿肉驴肉鸭蛋鲤鱼鹌鹑蛋鲫鱼咸鸭蛋鲢鱼青鱼鲶鱼银鱼罗非鱼奶酪鳊鱼鸡蛋桂鱼草鱼鳗鱼黑鳢叁文鱼泥鳅黄鳝带鱼黄花鱼鲈鱼湟鱼比目鱼鳕鱼沙丁鱼鲅鱼亮太鱼鲳鱼鲜贝虾米螃蟹梭子蟹虾皮河蟹海虾淡菜基围虾鲍鱼小龙虾干贝河虾毛蛤蜊甲鱼紫菜螺旋藻裙带菜发菜青蛙墨鱼鱿鱼章鱼海参口蘑元蘑

忌吃食材:

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宜吃

红茶红茶 花茶花茶 可可粉可可粉 绿茶绿茶 茴香籽茴香籽 味精味精 豆瓣酱豆瓣酱 咖喱咖喱 冬虫夏草冬虫夏草 枸杞子枸杞子 野燕麦野燕麦 燕麦片燕麦片 小麦面粉小麦面粉 燕麦燕麦 薏米薏米 山核桃山核桃

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