通乳吃什么好 (2019-03-31)

&苍产蝉辫;母乳应是婴儿的最佳食物。母乳西有着其余任何西本领所无法比较的便宜。母乳西婴儿不只不妨使婴儿赢得必定的养分;而且不妨获得精力上的满脚。所以产妇在饮食上不行吃少许制止泌乳素功效的食物。

宜吃食材:猪皮羊肝猪心猪肺牛蹄筋黑鸡鸡肝鲤鱼鲢鱼鳊鱼黑鳢叁文鱼泥鳅黄鳝沙丁鱼菱角木耳竹荪茶树菇乳牛肝菌鸡腿菇羊肚菌蚕豆黄豆赤小豆毛豆豌豆粒白扁豆黑豆豆腐干椰子松子核桃欣喜果白果葵花籽仁莲子榛子腰果薏米燕麦小麦面粉

忌吃食材:兔肉猪脑白矾甘蔗哈密瓜猕猴桃香蕉西瓜文旦魔芋海藻金针菇绿豆荞麦板蓝根穿心莲地龙芦荟蛏子蛤蜊螃蟹田螺荸荠茭白苦瓜芦笋马齿苋油麦菜鱼腥草

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宜吃

小麦面粉小麦面粉 燕麦燕麦 薏米薏米 腰果腰果 榛子榛子 莲子莲子 葵花籽仁葵花籽仁 白果白果 欣喜果欣喜果 核桃核桃 松子松子 椰子椰子 豆腐干豆腐干 黑豆黑豆 白扁豆白扁豆 豌豆粒豌豆粒

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