怀孕第6周吃什么好 (2019-04-03)

1.采用的食物要易消化、易接收,共时能减少呕吐,如烤面包、饼干、大米大概小米密饭及养分煲粥。干食物能减少恶心、呕吐的症状,密饭能弥补因恶心、呕吐遗失的水分。

2.多吃核桃、海鱼、黑木耳有助于胎儿神经体例的发育。

3.为了恢复朝吐症状,早朝不妨在床边筹备一杯水、一部分包,大概一小块水果、几粒花生,它们会帮你控制激烈的恶心。

宜吃食材:猪腰羊肝鸭肉鸡翅鸡肝鲤鱼鳊鱼黑鳢黄鳝鳕鱼亮太鱼螺旋藻发菜黄花菜芥蓝豌豆苗荷兰豆竹荪乳牛肝菌蚕豆黄豆赤小豆毛豆青豆豌豆粒绿豆柿子桑葚桔子冬枣松子南瓜子欣喜果芝麻腰果红枣燕麦小麦面粉小麦高粱米黄米

忌吃食材:驴肉腊肠兔肉午餐肉白矾桂皮花椒芥末桂圆肉山楂亩萃黄油粉丝绿茶红茶咸鸭蛋黄酒当归丹参马兰头麦芽通草黑梅益母草蛏子甲鱼螃蟹慈姑苦瓜丝瓜

本站健康食疗消息仅供参考,不行动作诊睹堍调理的按照,简直请遵医嘱。

宜吃

黄米黄米 高粱米高粱米 小麦小麦 小麦面粉小麦面粉 燕麦燕麦 红枣红枣 腰果腰果 芝麻芝麻 欣喜果欣喜果 南瓜子南瓜子 松子松子 冬枣冬枣 橙 桔子桔子 桑葚桑葚 柿子柿子

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