怀孕第14周吃什么好 (2019-04-03)

1.即使有微弱的胃酸反馈,不妨少吃少许薯类、豆类食物及糖,免得暴发酸过多。粥有中和胃酸的效率,早朝吃粥不妨养胃。

2.提防少吃高糖食物,这些食物会令你体沉超标,从而诱发怀孕糖尿病。

宜吃食材:排骨猪大骨头猪小排猪皮鸡翅鸭翅鲫鱼罗非鱼鳊鱼鳗鱼带鱼鲈鱼沙丁鱼螺旋藻海蜇头发菜槐花魔芋银耳草菇鸡腿菇地衣羊肚菌蚕豆黄豆毛豆青豆豌豆粒白扁豆黑豆石榴桑葚欣喜果莲子罗汉果榛子腰果山核桃燕麦小麦面粉黑米荞麦黄米

忌吃食材:驴肉腊肠午餐肉白矾桂皮花椒芥末桂圆桂圆肉木瓜山楂亩萃黄油粉丝绿茶红茶咸鸭蛋大麦黄酒当归丹参马兰头麦芽通草黑梅益母草蛏子甲鱼螃蟹慈姑苦瓜马齿苋丝瓜

本站健康食疗消息仅供参考,不行动作诊睹堍调理的按照,简直请遵医嘱。

宜吃

黄米黄米 荞麦荞麦 黑米黑米 小麦面粉小麦面粉 燕麦燕麦 山核桃山核桃 腰果腰果 榛子榛子 罗汉果罗汉果 莲子莲子 欣喜果欣喜果 桑葚桑葚 石榴石榴 黑豆黑豆 白扁豆白扁豆 豌豆粒豌豆粒

诚信在线菜谱网 > 用户探求的好食 > 怀孕第14周吃什么好