怀孕第15周吃什么好 (2019-04-03)

1.多吃少许芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜大概水果,对纯洁口腔有利,而且充溢地品味不妨起到锤炼牙齿、按摩牙龈的效率;

2.含咖啡因的饮料和食物会感化胎儿大脑、心脏。肝脏等器官的发育;辛辣食物会引起便秘;少许含有添添剂和防腐剂的食物大概引导畸胎和流产,要提防少吃。

宜吃食材:猪肚羊肚牛蹄筋羊肾鸭肉鸡腿鸡肝鲤鱼鳊鱼黑鳢泥鳅湟鱼鳕鱼鲳鱼紫菜海蜇皮魔芋菊花脑竹荪乳牛肝菌地衣羊肚菌黄豆赤小豆花豆豌豆粒绿豆白扁豆黑豆石榴桑葚甘蔗酸枣欣喜果金丝小枣香梨车厘子葵花籽仁榛子腰果红枣葡萄干小麦面粉黑米荞麦小麦

忌吃食材:驴肉腊肠兔肉午餐肉白矾桂皮花椒芥末桂圆桂圆肉木瓜山楂亩萃黄油绿茶红茶咸鸭蛋黄酒当归丹参覆盆子(干)麦芽通草黑梅益母草蛏子甲鱼螃蟹慈姑苦瓜马齿苋丝瓜

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宜吃

小麦小麦 荞麦荞麦 黑米黑米 小麦面粉小麦面粉 葡萄干葡萄干 红枣红枣 腰果腰果 榛子榛子 葵花籽仁葵花籽仁 车厘子车厘子 香梨香梨 金丝小枣金丝小枣 欣喜果欣喜果 酸枣酸枣 甘蔗甘蔗 桑葚桑葚

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