怀孕第17周吃什么好 (2019-04-03)

1.不妨把早驳帘作正餐来吃,忠名在惨的品质和养分平稳。既不妨巩固养分和能量需要,又不至所以途中长得过快。

2.准妈妈的胃肠道功效低沉,胃酸渗透减低,胃肠蠕动缩小,所以确定要提防制止凉冷食物的刺激,并绝管减少出门便蔡畚数,部分碗筷不卫生。

宜吃食材:猪肚猪肝牛肺猪里脊肉羊血鲢鱼青鱼带鱼鲈鱼比目鱼亮太鱼干贝菠菜海蜇头苋菜水芹菜荷兰豆彩椒羊肚菌黄豆赤小豆毛豆花豆豌豆粒绿豆白扁豆荔枝猕猴桃金桔酸枣冬枣松子葵花籽仁罗汉果花生山核桃葡萄干燕麦小麦面粉小米荞麦

忌吃食材:驴肉腊肠兔肉午餐肉白矾桂皮花椒芥末桂圆木瓜山楂亩萃黄油粉丝绿茶红茶咸鸭蛋大麦黄酒当归丹参马兰头麦芽通草黑梅益母草蛏子甲鱼螃蟹慈姑苦瓜马齿苋丝瓜

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宜吃

荞麦荞麦 小米小米 小麦面粉小麦面粉 燕麦燕麦 葡萄干葡萄干 山核桃山核桃 花生花生 罗汉果罗汉果 葵花籽仁葵花籽仁 松子松子 冬枣冬枣 酸枣酸枣 金桔金桔 猕猴桃猕猴桃 荔枝荔枝 白扁豆白扁豆

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