怀孕第35周吃什么好 (2019-04-03)

1.追快面临生产的准妈妈,要提防饮食的养分,连接维持往日的杰出饮食办法和风气。少骋`餐,提防卫生,减少因吃的太多大概是饮食不洁形成的肠胃道熏染等给生产带来倒霉的感化。

2.准妈妈不妨擦的食用少许牛肉菜品,因为牛肉具备补脾胃、益气血、强筋骨等效率,不妨过度缓和肌肉疼疼。

宜吃食材:牛尾羊肚鸭肉鸭肝鸡腿鸡爪鹿肉青鱼鳊鱼鳗鱼沙丁鱼鲅鱼鲳鱼紫菜裙带菜荷兰豆银耳竹荪茶树菇鸡腿菇蚕豆蒜苗赤小豆毛豆花豆青豆绿豆黑豆猕猴桃酸枣冬枣松子南瓜子红毛丹核桃金丝小枣板栗香梨榛子腰果山核桃燕麦小麦面粉荞麦小麦高粱米

忌吃食材:驴肉腊肠兔肉午餐肉白矾桂皮花椒芥末桂圆肉木瓜山楂亩萃黄油粉丝绿茶红茶咸鸭蛋黄酒当归丹参覆盆子(干)花椒叶马兰头麦芽通草黑梅益母草蛏子甲鱼螃蟹慈姑马齿苋丝瓜

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宜吃

高粱米高粱米 小麦小麦 荞麦荞麦 小麦面粉小麦面粉 燕麦燕麦 山核桃山核桃 腰果腰果 榛子榛子 香梨香梨 板栗板栗 金丝小枣金丝小枣 核桃核桃 红毛丹红毛丹 南瓜子南瓜子 松子松子 冬枣冬枣

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